Padel spelregels: eenvoudig uitgelegd!

In deze blog lees je eenvoudig en overzichtelijk de belangrijkste spelregels van padel. Padel is een razend populaire racketsport die elementen van tennis en squash combineert. Speel je net of wil je de regels even opfrissen?

Wat is padel?

Padel is een sport die je speelt op een kleinere baan, omringd door glazen wanden en hekwerk. Het is een dynamische racketsport die je altijd in dubbelspel speelt, dus twee tegen twee. Het doel is simpel: de bal over het net slaan en slim gebruikmaken van de wanden om punten te scoren. Door het snelle spel en de tactische mogelijkheden is padel leuk voor zowel beginners als gevorderden.

De basisregels van padel

Als je padel gaat spelen, is het belangrijk om de basisregels te kennen. Ze lijken op die van tennis, maar met een paar unieke verschillen. Met deze spelregels kun je direct meedoen aan je eerste wedstrijd.

De belangrijkste regels op een rij:

Altijd dubbelspel: Je speelt met 4 mensen, 2 tegen 2.
Onderhandse opslag: Je serveert de bal altijd onderhands.
Eén keer stuiten: De bal mag maximaal één keer de grond raken.
Wanden gebruiken: De bal mag via de glazen wand teruggespeeld worden, maar niet via het hekwerk naar de andere kant.
Wisselen van kant: Bij een oneven stand wissel je van speelhelft, dus bij 1-0 2-1 3-2 of 5-0 et cetera.

Hoe werkt de puntentelling bij padel?

De puntentelling bij padel lijkt sterk op die van tennis, maar is eenvoudiger dan het lijkt. Als je weet hoe je punten scoort en hoe een game of set wordt gewonnen, speel je relaxter en kun je beter tactisch spelen.

De punten gaan als volgt: 15 – 30 – 40 – game.
Een game win je door vier punten te scoren.
Bij 40-40 (deuce) speel je voor een beslissend punt (bij officiële wedstrijden speel met een golden point).
Een set win je als je 6 games hebt en minimaal 2 games voorstaat.
Bij 6-6 speel je een tiebreak tot 7 punten (met 2 punten verschil).

Super tiebreak:

Als het 1-1 in sets staat, kan er gekozen worden voor een super tiebreak (tot 10 punten met 2 punten verschil) om de wedstrijd korter te maken.

Zo werkt serveren bij padel

Serveren (opslaan) bij padel is anders dan bij tennis, omdat je altijd onderhands moet serveren. Een goede service geeft je meteen voordeel in de rally. Leer de regels goed, zodat je geen onnodige fouten maakt.

De regels voor serveren:

Altijd onderhands serveren.
Diagonaal serveren: Sla de bal naar het tegenoverliggende servicevak.
Bal moet eerst stuiteren op de grond voordat deze geslagen wordt.
Foutservice: Als de bal buiten het servicevak komt, heb je een tweede poging. Bij twee fouten krijgt de tegenstander het punt.
Voetregels: Tijdens de service moet minimaal één voet op de grond blijven en je mag niet over de servicelijn stappen.

Tip: Bij de service mag de bal na de stuit ook de glazen wand van de lange zijde raken, dat maakt het lastiger voor je tegenstander.

Spelen met het hekwerk

De padelbaan is omgeven door hekwerk en glas. Dit zorgt voor unieke spelsituaties en maakt padel anders dan tennis. Het hekwerk kan handig zijn in een rally, maar je moet weten hoe je het op de juiste manier gebruikt.

De regels voor het hekwerk:

Tijdens een rally mag de bal via de grond tegen het hek komen.
Raakt de bal bij de service na de stuit het hek? Dan is het een foutservice.
Sla je de bal direct tegen het hek (zonder stuit)? Dan is de bal uit.
Je mag de bal niet via je eigen hekwerk naar de overkant slaan.
Veiligheid: Draag geen sieraden en steek geen spullen (zoals je racket) door het hek.

Regels aan het net

Veel acties bij padel gebeuren dicht bij het net. Daarom is het belangrijk te weten wat je wel en niet mag doen bij het net. Dit voorkomt onnodige fouten en geeft je voordeel bij aanvallend spel.

De regels aan het net:

De bal moet eerst op jouw helft zijn geraakt voordat je hem over het net speelt.
Bij een smash of volley mag je doorzwaaien over het net, zolang je de bal op je eigen helft sloeg.
Net aanraken? Dat mag nooit. Raak je het net met je lichaam of racket, dan gaat het punt naar de tegenstander.

Spelen met het glas

Het glas aan de zijkanten en achterkanten van de padelbaan is een belangrijk onderdeel van het spel. Als je het glas goed gebruikt, kun je verdedigen én verrassend aanvallen. Maar ook hier gelden duidelijke regels.

De regels voor het gebruik van het glas:

Bal via grond naar glas: Dat is goed en het spel gaat door.
Eigen glas gebruiken: Je mag de bal via je eigen glas terugspelen, zolang deze eerst stuiterde.
Niet direct tegen glas slaan: Je mag de bal niet zonder stuit direct tegen je eigen glas slaan voordat deze over het net gaat.
Tegenstander’s glas: Als jouw bal op hun helft stuitert en daarna tegen het glas gaat, mogen zij hem nog terugslaan.
Bij de service: De bal mag na de stuit het glas raken. Raakt de bal direct het glas (zonder stuit)? Dan is het fout.

Materiaal bij padel

Om met plezier én veiligheid padel te spelen, is goed materiaal essentieel. Dit heb je nodig om het veld op te stappen:

Padelracket
In tegenstelling tot een tennisracket heeft een padelracket geen snaren, maar een stevig, geperforeerd oppervlak. Het is compacter en lichter, wat het wendbaarder maakt voor snelle rally’s. Er zijn verschillende soorten rackets (rond, druppelvormig of diamantvormig), afhankelijk van je speelstijl en niveau.

Padelballen
Padelballen lijken op tennisballen, maar ze zijn net iets kleiner en hebben een lagere druk. Dit zorgt voor minder stuit en een gecontroleerder spel.

Padelschoenen
Speciaal ontworpen schoenen met een goede grip en voldoende demping voor de kunstgras- of zandondergrond. Ze helpen blessures te voorkomen en bieden stabiliteit bij snelle zijwaartse bewegingen.

Grips
Een padel grip om het handvat van je racket te omwikkelen is geen overbodige luxe. Het zorgt voor een betere houvast, voorkomt dat je racket uit je hand glijdt bij zweterige handen en vermindert de kans op blaren.

Sportkleding
Comfortabele, ademende sportkleding zorgt ervoor dat je vrij kunt bewegen tijdens het spelen.

Met het juiste materiaal haal je het maximale uit je spel en vergroot je het speelplezier!